Dlaczego strefy tlenowe są kluczem do wymarzonych efektów w treningu?

Z tego e-booka dowiesz się:

• Czym są strefy tlenowe?
• Jakie systemy energetyczne rządzą ludzkim organizmem?
• W jaki sposób Twoje ciało kalibruje wykorzystanie systemów energetycznych do rodzaju wysiłku?
• Czym jest próg tlenowy i beztlenowy?

BONUS: 3 GOTOWE PROTOKOŁY TRENINGOWE - dzięki którym zrozumiesz, dlaczego i jak planować swój trening wydolnościowy aby maksymalizować efekty.

Aby pobrać e-book za darmo w miejsce ceny po prostu wpisz: 0.