Żyli długo i szczęśliwie - Poradnik do długowieczności dla początkujących

Z tego poradnika dowiesz się:
- Dlaczego się starzejemy i jak spowolnić ten proces?
- O jakie 5 obszarów należy zadbać aby żyć dłużej?
- Jak wygląda przykładowe ułożenie posiłków, których celem jest minimalizacja skoków insuliny?
- Czym jest suplementacja wspierająca długowieczność?